能量饮料定期饮用风险警示：心律不齐与心脏健康隐忧

【巴拿马中讯网根据本地新闻编译】在高强度工作需求下，能量饮料已成为许多人的日常选择，它们承诺能提升日常活动效率。然而，全球数据揭示，这些饮料已成为潜在的健康杀手，甚至与死亡风险相关联。

在接受TVN-2.com采访时，国家营养与饮食部门负责人Celestina Delgado指出，能量饮料中的成分能刺激中枢神经系统，但这种效果是暂时的，一旦消退，个体将回归原初状态。

这些饮料中的常见兴奋剂如咖啡因、牛磺酸、人参及瓜拉纳，虽能带来即时的活力，却往往伴随着后续的疲劳反弹。

医学研究不断发出警告，随着能量饮料消费量的激增，其健康风险报告也随之增加。研究结果显示，与偶尔或从不饮用者相比，日常饮用能量饮料的人睡眠时间显著减少。

不仅如此，能量饮料中的高糖分含量是肥胖和超重的重要诱因，因为多余糖分会被转化为脂肪储存。更令人担忧的是，咖啡因可能引发心律不齐或心动过速，对心脏健康构成威胁。

Delgado特别提醒，年轻人是能量饮料的主要消费群体，他们中不乏将能量饮料与酒精混合饮用的现象，这种做法会进一步加剧健康风险，可能导致血压急剧升高，甚至危及生命。

此外，长期定期饮用能量饮料还可能引发依赖性，使人在心理上产生依赖，认为没有它们就无法维持最佳工作状态。然而，这些刺激性成分对健康的负面影响不容忽视。

Delgado进一步指出，能量饮料的持续消费问题不分年龄，但患有高血压等慢性疾病的老年人面临更高的健康风险。她强调，能量饮料与专为补充运动中流失的电解质和矿物质而设计的运动饮料在功能和成分上存在显著差异，不应混淆。对于高血压患者而言，应尽量避免饮用这些高糖分的能量饮料。

TVN原文标题：Arritmias y paro cardíaco: El riesgo de consumir bebidas energizantes de forma regular