社会保障局发起”少看屏幕，多些微笑”活动以警示屏幕危害

【巴拿马中讯网根据TVN-2媒体新闻翻译】睡前手中拿着手机，平板电脑充当临时保姆一用就是几个小时：这些场景在巴拿马家庭中越来越普遍，也正是社会保障局(CSS)希望通过其新活动”少看屏幕，多些微笑”加以改变的现象。该活动于8月14日发布，机构警告移动设备的过度使用已经在这个国家儿童的发展中留下了痕迹，从睡眠到与他人交往的方式均受到影响。

一个支撑该警告的真实故事

活动发布伴随着Siris Tenorio的证言。她是Ithiel Pérez的母亲，Ithiel Pérez是一名早产儿，目前在Manuel Ferrer Valdés综合诊所接受理疗、语言治疗和儿科服务。”我的儿子接受理疗、语言治疗和儿科服务，专家们在很短的时间内让他取得了超出预期的进步，”她讲述道。社会保障局(CSS)将此案例作为适当陪伴（即避免过度使用屏幕）能够在儿童发展中取得成效的范例。

社会保障局(CSS)初级卫生保健副主任Hiram Martín医生解释说，睡前接触屏幕对幼儿有直接影响：干扰睡眠质量，进而影响儿童的学业表现和情绪状态。

同样，新生儿高风险项目全国协调员Yila Castillo de Centella医生警告说，不受控制地使用设备会限制对神经发育至关重要的体验。她解释道：”孩子们应该去探索，辨认味道和气味，发展精细动作和大动作技能。屏幕在没有控制地使用时，会剥夺这些机会。”

给家长的四条建议

在活动发布期间，社会保障局(CSS)与家长们分享了一系列减少屏幕时间的策略：设定明确的使用时间限制，鼓励户外游戏、阅读、手工和体育等替代活动，以身作则同样适度使用设备，以及创建无屏幕的空间和时段以加强家庭互动。

对社会保障局(CSS)而言，问题远不止于简单的习惯问题。该机构指出，屏幕过度使用通过减少互动和同理心来限制儿童的情感和社交发展；因减少活动时间而助长肥胖等身体健康问题；并阻碍认知发展，影响注意力、集中力、休息质量，进而影响学业表现。

原文标题： ‘Menos Pantallas, Más Sonrisas’: la CSS alerta sobre el impacto del exceso de pantallas en el neurodesarrollo infantil